В Саранске пройдут состязания по выполнению комплекса ГТО

21 июля в Саранске пройдут 2019 года состязания по выполнению норм ГТО среди участников 6 - 11 ступеней (от 18 до 70 лет). Местом проведения спортивного мероприятия станут стадион и водоем Регионального центра спортивной подготовки "Старт" на Московской. Начало в 10:00.

Как сообщают в Министерстве спорта, молодежной политики и туризма РМ, к участию в состязаниях допускаются мужчины и женщины – работники предприятий и организаций городского округа Саранск, имеющие соответствующую физическую и техническую подготовку, допуск врача и зарегистрированные на сайте GTO.RU.

Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выбору состоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки.

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ

- бег: 60 м., 2000 м., 3000 м

- прыжки в длину с места

- подтягивание на высокой перекладине

из виса (или рывок гири 16 кг) – мужчины

- гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые)

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание)

- челночный бег 3 х 10 м

- поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)

- плавание: 25 м, 50 м

- метание гранаты: мужчины 700 гр., женщины 500 гр.

Источник: vestnikrm
19.07.2019 11:59