Мы приносим новости

Баскетбол - особенности

28.12.2018

Баскетбол - увлекательная командная игра, которая была изобретена в конце 19 века американским преподавателем физкультуры, желающим развлечь скучающих на уроках из-за однообразных упражнений учеников. Изначально в качестве баскетбольных корзин выступали корзины для фруктов.

Со временем и правила, и аксессуары - баскетбольные мячи, корзины - были усовершенствованны, и сейчас мы имеем возможность играть в динамичную и очень интересную игру, развивающую навыки командного взаимодействия и обеспечивающую отличную физическую подготовку.

В настоящий момент баскетбол является частью программы Олимпийских игр и пользуется большой популярностью во всем мире.

Как играть

Играют в баскетбол 2 команды, в состав каждой из которых входит 5 игроков. Выигрывает команда, которая забьет в корзину наибольшее число мячей.

К мячу касаются только руками - ногами это делать запрещено. Также запрещается бегать по полю, не кидая мяч на пол.

Корзина крепится к стене на трехметровой высоте. Размеры игрового поля составляют 28х15 м, минимальная высота потолка спортзала - 7 метров.

Аксессуары для баскетбола

  • Основной аксессуар - это мяч. Он по правилам должны быть оранжевыми, его окружность составляет около 76 сантиметров (для женских команд - 72,4-73,7 см).
  • Сетка, которая крепится к кольцу.
  • Наколенники - для защиты коленей и предотвращения травм.
  • Кроссовки для баскетбола

Если вам нужно выбрать и купить мячи для баскетбола и прочие аксессуары, вы можете воспользоваться для этого сервисом meryl.com.ua.

Преимущества

Баскетбол поддерживает организм в отличной физической форме:

  • он повышает гибкость и подвижность;
  • улучшает координацию;
  • совершенствует прыгучесть;
  • спортсмен становится более выносливым.

Также данная игра учит работать в команде, быстро ориентироваться в обстановке и принимать решения.

Недостатки

Недостатки баскетбола связаны с травмами, которые часто возникают у профессиональных игроков.

Так, во время игры нередко страдают колени, область голеностопа, плечей.

В ваших силах если не предотвратить травму, то хотя бы существенно снизить риск ее возникновения:

  • Регулярно выполняйте комплексы упражнений, которые совершенствуют координацию, гибкость, включите в свою программу кардиотренировки.
  • Перед тренировкой и игрой делайте растяжку, разминку.
  • Используйте защитные элементы - наколенники, рукава, компрессионную одежду, и пр.

Meryl.com.ua спортивный магазин, предоставляет большой выбор аксессуаров для баскетбола и занятий другими видами спорта.

на правах рекламы

В регионах ПФО
18 апрель 2019 12:32
18
апрель
12:32
layer up

Полпред Президента РФ в ПФО Игорь Комаров ознакомился с производством шасси для самолетов и вертолетов на "Гидромаше"

17 апреля 2019 года полномочный представитель Президента РФ в ПФО Игорь Комаров посетил НОАО «Гидромаш». Предприятие обеспечивает около 80% потребности всех авиазаводов страны в шасси для самолетов и 100% потребности в шасси для вертолетов.

11 апрель 2019 16:04
11
апрель
16:04
layer up

В Иннополисе прошло заседание Межведомственной рабочей группы по созданию и совершенствованию Комплексной системы дистанционного мониторинга состояния природных ресурсов

10 апреля по поручению полномочного представителя Президента РФ в ПФО Игоря Комарова в городе Инопполис Республики Татарстан прошло заседание Межведомственной рабочей группы по созданию и совершенствованию в ПФО Комплексной системы дистанционного мониторинга состояния природных ресурсов и объектов, имеющих важное социально-экономическое значение. В заседании участвовали представители региональных и федеральных органов власти и профильных ведомств.

10 апрель 2019 16:59
10
апрель
16:59
layer up

Игорь Комаров посетил «Центральный научно-исследовательский институт «Буревестник»

10 апреля 2019 года в Нижнем Новгороде полномочный представитель Президента РФ в ПФО Игорь Комаров посетил Центральный научно-исследовательский институт «Буревестник», где ему рассказали, как оборонное предприятие выполняет научно-исследовательские и опытно-конструкторские работы по созданию образцов артиллерийского и минометного вооружения, и показали производственные площадки института.

09 апрель 2019 18:43
09
апрель
18:43
layer up

Игорь Комаров принял участие в заседании Национального антитеррористического комитета

9 апреля 2019 года в Москве состоялось заседание Национального антитеррористического комитета под руководством его председателя, директора ФСБ России Александра Бортникова. На заседании были рассмотрены результаты деятельности антитеррористических комиссий муниципальных образований в субъектах Российской Федерации, расположенных в пределах Уральского федерального округа, и меры по ее совершенствованию.

05 апрель 2019 11:55
05
апрель
11:55
layer up

Игорь Комаров в Дзержинске провел совещание по вопросам ликвидации объектов накопленного экологического ущерба

4 апреля 2019 года в Дзержинске Нижегородской области полномочный представитель Президента РФ в ПФО Игорь Комаров и губернатор Нижегородской области Глеб Никитин посетили наиболее крупные объекты накопленного экологического ущерба в регионе и новый межмуниципальный полигон для утилизации ТБО, построенный ООО «МАГ груп», где увидели работу автоматического мусоросортировочного комплекса мощностью 470 тыс. тонн отходов в год.

Криминал
18 апрель 2019 17:10
18
апрель
17:10
layer up

В Мордовии завершено расследование в отношении сбытчика фальшивок из Азербайджана

В Мордовии передано в суд дело в отношении гражданина Республики Азербайджан 1981 года рождения, обвиняемого в сбыте фальшивых купюр и дачи взятки.

18 апрель 2019 16:24
18
апрель
16:24
layer up

В Мордовии будут судить мужчину, устроившую беспорядочную стрельбу в церкви

В Мордовии перед судом предстанет 33-летний местный житель, который устроил стрельбу в церкви и напал на полицейского.

17 апрель 2019 19:42
17
апрель
19:42
layer up

Житель Саранска пытался вынести из "Ашана" продукты на 3,5 тыс.руб

В Саранске сотрудники Росгвардии задержали посетителя сетевого магазина "Ашан", который пытался пронести мимо кассы товары на общую сумму около 3,5 тысяч рублей.

17 апрель 2019 18:26
17
апрель
18:26
layer up

Бывший руководитель саранского аэропорта предстанет перед судом за взятки

В Саранске направлено в суд дело в отношении бывшего руководителя саранского аэропорта, который обвиняется в двух эпизодах взяток в крупном размере.

16 апрель 2019 19:37
16
апрель
19:37
layer up

В Инсаре мужчина подозревается в убийстве супруги

В Инсаре 37-летняя женщина погибла от рук ревнивого супруга. Как сообщили "Вестнику Мордовии" в СУ СКР РФ по Республике Мордовия, в отношении 43-летнего мужчины, подозреваемого в совершении преступления, возбуждено уголовное дело по ч.1 ст.105 УК РФ (убийство).

В СЕТИ

Загрузка...

Загрузка...

 

Яндекс.Погода